Handcreme selber machen: Grundlagen für ein einfaches DIY

Sie suchen nach einer natürlichen, individuellen Pflege für Ihre Hände oder möchten die Inhaltsstoffe Ihrer Kosmetik selbst bestimmen? Handcreme selber zu machen ist eine lohnende Möglichkeit, kostengünstig hochwertige Pflegeprodukte zu kreieren, die exakt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

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Warum Handcreme selber machen? Die Vorteile im Überblick

Die Entscheidung, Handcreme selbst herzustellen, bietet Ihnen eine Fülle von Vorteilen, die weit über die reine Kostenersparnis hinausgehen. Sie erhalten die volle Kontrolle über die verwendeten Inhaltsstoffe, was besonders für Menschen mit empfindlicher Haut, Allergien oder dem Wunsch nach veganen Produkten von entscheidender Bedeutung ist. Synthetische Duftstoffe, Parabene oder Mineralöle, die in vielen kommerziellen Produkten enthalten sind, können Sie so gänzlich vermeiden. Stattdessen setzen Sie auf die Kraft natürlicher Öle, Buttern und pflegender Extrakte, die Ihre Haut intensiv nähren und schützen.

Individuelle Rezepturanpassung für jeden Hauttyp

Jeder Hauttyp ist einzigartig und hat spezifische Bedürfnisse. Ob trockene, rissige Hände, die intensive Feuchtigkeit und Regeneration benötigen, oder normale Haut, die eine leichte, schützende Pflege wünscht – durch das Selbermachen können Sie Ihre Rezeptur exakt anpassen. Durch die Auswahl spezifischer Öle wie Jojobaöl für seine sebumähnliche Zusammensetzung, Mandelöl für seine sanfte Pflege oder Sheabutter für intensive Feuchtigkeitsversorgung schaffen Sie eine Handcreme, die optimal auf Ihre Haut abgestimmt ist. Auch die Zugabe von ätherischen Ölen ermöglicht nicht nur eine angenehme Duftnote, sondern kann auch therapeutische Eigenschaften wie beruhigende (Lavendel), entzündungshemmende (Kamille) oder antibakterielle (Teebaumöl – sparsam einsetzen!) Wirkung mit sich bringen.

Transparenz und Vertrauen in die Inhaltsstoffe

In einer Zeit, in der das Bewusstsein für die Herkunft und Zusammensetzung von Produkten wächst, bietet das Selbermachen von Handcreme ein Höchstmaß an Transparenz. Sie wissen genau, welche Rohstoffe verarbeitet werden und können sicher sein, dass keine unerwünschten Substanzen enthalten sind. Dies schafft ein tiefes Vertrauen in das selbstgemachte Produkt und gibt Ihnen die Gewissheit, Ihre Haut mit den besten natürlichen Zutaten zu pflegen.

Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein

Die Herstellung eigener Kosmetikprodukte kann auch ein Beitrag zur Nachhaltigkeit sein. Sie reduzieren Verpackungsmüll, indem Sie Ihre Handcreme in wiederverwendbare Tiegel füllen. Zudem können Sie auf Rohstoffe aus biologischem Anbau und fairem Handel zurückgreifen, um Ihre ökologische Bilanz weiter zu verbessern. Die eigene Herstellung ermöglicht es Ihnen, bewusst Konsumentscheidungen zu treffen, die im Einklang mit Ihren Umweltwerten stehen.

Grundlegende Komponenten einer selbstgemachten Handcreme

Das Herzstück jeder Handcreme bilden verschiedene Komponenten, die synergistisch zusammenwirken, um die Haut zu pflegen, zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Verständnis dieser Grundbausteine ist entscheidend für die Entwicklung erfolgreicher und wirkungsvoller Rezepte.

Fettphase: Öle und Buttern als Basis

Die Fettphase bildet die Grundlage und sorgt für Rückfettung, Geschmeidigkeit und den Schutz der Hautbarriere. Hierbei kommen pflanzliche Öle und Buttern zum Einsatz, die jeweils spezifische Eigenschaften mitbringen:

• Pflanzliche Öle: Diese sind flüssig bei Raumtemperatur und ziehen oft gut in die Haut ein.
  • Mandelöl: Reich an Vitamin E und Fettsäuren, sehr gut verträglich, ideal für empfindliche und trockene Haut.
  • Jojobaöl: Chemisch gesehen ein flüssiges Wachs, das dem menschlichen Hauttalg sehr ähnlich ist. Es reguliert die Talgproduktion und zieht schnell ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen.
  • Aprikosenkernöl: Mild und feuchtigkeitsspendend, gut geeignet für reife und sensible Haut.
  • Avocadoöl: Reich an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren, tiefenwirksam feuchtigkeitsspendend und regenerierend.
  • Olivenöl (extra nativ): Kräftig pflegend und schützend, eignet sich gut für sehr trockene und rissige Haut.
• Pflanzliche Buttern: Diese sind bei Raumtemperatur fest und verleihen der Creme Konsistenz und eine reichhaltigere Textur.
  • Sheabutter (Karitébutter): Hochgradig feuchtigkeitsspendend, entzündungshemmend und regenerierend. Sie bildet einen schützenden Film auf der Haut.
  • Kakaobutter: Bietet intensiven Schutz und Pflege, besonders für sehr trockene und strapazierte Haut. Sie hat einen charakteristischen Duft.
  • Mangobutter: Leichter als Sheabutter, zieht gut ein und spendet Feuchtigkeit, ohne zu fetten.

Wasserphase: Feuchtigkeit und Wirkstoffe

Die Wasserphase liefert Feuchtigkeit und dient als Träger für wasserlösliche Wirkstoffe. Sie macht die Creme leichter und besser verteilbar.

• Destilliertes Wasser: Reines Wasser, das frei von Mineralien ist und somit die Haltbarkeit der Creme verlängert. Leitungswasser kann Verunreinigungen enthalten, die das Produkt schneller verderben lassen.
• Hydrolate (Pflanzenwässer): Dies sind Nebenprodukte der Wasserdampfdestillation von ätherischen Ölen. Sie enthalten noch einen geringen Anteil wasserlöslicher Pflanzenstoffe und Duftmoleküle. Beispiele sind Rosenwasser (beruhigend), Lavendelwasser (beruhigend, entzündungshemmend) oder Hamameliswasser (adstringierend, entzündungshemmend).
• Pflanzliche Glycerine: Ein feuchtigkeitsbindender Inhaltsstoff, der hilft, Wasser in der Haut zu speichern und sie geschmeidig zu halten.

Emulgatoren: Die Brücke zwischen Öl und Wasser

Da Öl und Wasser sich von Natur aus nicht mischen, sind Emulgatoren unerlässlich, um eine stabile Emulsion zu schaffen – die typische Cremestruktur. Ohne Emulgatoren würden sich die Fett- und Wasserphasen trennen.

• Emulgator HLB (Hydrophile-Lipophile Balance): Die Wahl des richtigen Emulgators hängt vom gewünschten Produkttyp (Wasser-in-Öl oder Öl-in-Wasser Emulsion) und den verwendeten Ölen ab. Für Handcremes sind oft Emulgatoren mit einem höheren HLB-Wert geeignet, die Öl-in-Wasser-Emulsionen bilden und sich leichter anfühlen.
• Lamecreme: Ein beliebter, gut verträglicher und vielseitiger Emulgator, der sowohl für Öl-in-Wasser- als auch für Wasser-in-Öl-Emulsionen verwendet werden kann und eine angenehme Hautgefühl hinterlässt.
• Emulsan: Ein natürlicher Emulgator, der aus pflanzlichen Quellen gewonnen wird und eine sehr angenehme, seidige Textur verleiht.
• Bienenwachs: Während Bienenwachs primär ein Konsistenzgeber und leichter Emulgator ist, kann es in Kombination mit stärkeren Emulgatoren verwendet werden, um die Stabilität zu erhöhen und eine schützende Barriere zu bilden. Für vegane Rezepte muss Bienenwachs durch pflanzliche Wachse wie Candelillawachs oder Carnaubawachs ersetzt werden.

Wirkstoffe und Zusatzstoffe: Die Veredelung der Creme

Diese Zusätze verleihen der Handcreme ihre spezifischen Eigenschaften und verbessern ihre Wirkung.

• Konservierungsmittel: Absolut unerlässlich für alle Cremes, die Wasser enthalten. Sie verhindern das Wachstum von Bakterien, Hefen und Schimmelpilzen und verlängern die Haltbarkeit des Produkts erheblich. Ohne Konservierungsmittel ist eine wasserhaltige Creme nur wenige Tage im Kühlschrank haltbar.
  • Breitbandkonservierer: Produkte, die gegen eine Vielzahl von Mikroorganismen wirksam sind. Achten Sie auf die Dosierungsempfehlung des Herstellers.
  • Natürliche Konservierungsmittel: Es gibt auch natürliche Alternativen, deren Wirksamkeit jedoch oft begrenzt ist und in Kombination eingesetzt werden muss.
• Ätherische Öle: Für Duft und zusätzliche pflegende Eigenschaften. Wählen Sie ätherische Öle, die für ihre hautpflegenden Eigenschaften bekannt sind und gut verträglich sind (z.B. Lavendel, Rose, Kamille, Geranie). Beachten Sie die maximale empfohlene Dosierung, da ätherische Öle hochkonzentriert sind und bei falscher Anwendung Hautreizungen verursachen können.
• Extrakte: Pflanzenextrakte können spezifische Vorteile bieten, z.B. Kamillenextrakt zur Beruhigung, Calendulaextrakt zur Regeneration oder Aloe-Vera-Extrakt zur Feuchtigkeitsversorgung.
• Vitamine: Vitamin E (Tocopherol) ist ein starkes Antioxidans und hilft, die Fette in der Creme zu stabilisieren und die Haut zu schützen. Vitamin C kann für seine aufhellende Wirkung eingesetzt werden, ist aber in Cremes oft instabil.
• Spezielle Pflegestoffe: Allantoin wirkt hautberuhigend und fördert die Zellregeneration. Panthenol (Provitamin B5) spendet Feuchtigkeit und unterstützt die Hautheilung.

Einfache Handcreme-Grundrezeptur

Dieses Grundrezept ist ein hervorragender Ausgangspunkt für Einsteiger und kann beliebig angepasst werden. Es ergibt eine klassische Öl-in-Wasser-Emulsion, die sich leicht verteilen lässt und gut einzieht.

Benötigte Utensilien

• Zwei hitzebeständige Gläser oder Bechergläser (mindestens 250 ml Fassungsvermögen)
• Ein Topf für das Wasserbad
• Ein Spatel oder kleiner Schneebesen zum Rühren
• Eine Feinwaage (bis 0,1 g genau)
• Ein Thermometer (optional, aber hilfreich)
• Ein Desinfektionsmittel (z.B. 70%iges Isopropylalkohol) für alle Arbeitsflächen und Utensilien
• Eine leere, gereinigte Handcreme-Flasche oder ein Tiegel

Zutaten (für ca. 100g fertige Creme)

Fettphase:

• 20 g Mandelöl (oder Jojobaöl)
• 5 g Sheabutter (oder Kakaobutter)
• 5 g Emulgator (z.B. Lamecreme)

Wasserphase:

• 65 g Destilliertes Wasser (oder ein Hydrolat Ihrer Wahl)
• 3 g Pflanzliches Glycerin

Wirkstoffphase (wird bei ca. 40°C hinzugefügt):

• 1 g Konservierungsmittel (Dosierung gemäß Herstellerangabe, z.B. Rokonsal BSB-N)
• Optional: 5-10 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Lavendelöl)
• Optional: 0,5 g Vitamin E (Tocopherol)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Vorbereitung und Desinfektion: Reinigen und desinfizieren Sie sorgfältig alle Arbeitsflächen, Utensilien und den Behälter, in dem die Creme aufbewahrt werden soll. Dies ist entscheidend, um eine Kontamination der Creme zu vermeiden und ihre Haltbarkeit zu gewährleisten.
2. Wasserbad vorbereiten: Füllen Sie einen Topf etwa zur Hälfte mit Wasser und erhitzen Sie es auf niedriger Stufe, sodass es simmert.
3. Fettphase erwärmen: Geben Sie die Öle, Buttern und den Emulgator in eines der hitzebeständigen Gläser. Stellen Sie dieses Glas in das Wasserbad und rühren Sie gelegentlich um, bis alle Bestandteile geschmolzen und homogen vermischt sind.
4. Wasserphase erwärmen: Geben Sie das destillierte Wasser (oder Hydrolat) und das Glycerin in das zweite hitzebeständige Glas. Stellen Sie dieses Glas ebenfalls in das Wasserbad und erwärmen Sie es auf die gleiche Temperatur wie die Fettphase. Idealerweise sollten beide Phasen um die 70°C bis 75°C haben, um den Emulgator optimal zu aktivieren.
5. Emulgieren: Nehmen Sie beide Gläser aus dem Wasserbad, sobald die gewünschte Temperatur erreicht ist. Gießen Sie die Wasserphase langsam und unter ständigem Rühren (am besten mit einem kleinen Schneebesen oder einem Handmixer auf niedriger Stufe) zur Fettphase. Rühren Sie kräftig für einige Minuten, bis eine milchige Emulsion entsteht.
6. Abkühlen und Rühren: Lassen Sie die Emulsion langsam abkühlen. Rühren Sie dabei immer wieder, um die Stabilität der Creme zu gewährleisten, während sie eindickt. Dies kann 10-20 Minuten dauern.
7. Wirkstoffphase einrühren: Sobald die Emulsion auf etwa 40°C abgekühlt ist (handwarm), rühren Sie die Wirkstoffe ein: das Konservierungsmittel, optional ätherische Öle und Vitamin E. Achten Sie darauf, das Konservierungsmittel gut zu verteilen.
8. Abfüllen: Füllen Sie die fertige Handcreme in Ihren desinfizierten Behälter.
9. Reifezeit: Lassen Sie die Creme für mindestens 24 Stunden bei Raumtemperatur stehen, bevor Sie sie das erste Mal verwenden. In dieser Zeit kann sich die Konsistenz noch etwas festigen.

Wichtige Hinweise und Tipps für Ihre DIY-Handcreme

Das Selbermachen von Handcreme erfordert Sorgfalt und Präzision, aber mit einigen grundlegenden Kenntnissen und Tipps gelingt es auch Anfängern mühelos. Die Beachtung von Hygiene, die richtige Dosierung und das Verständnis der Rohstoffe sind dabei entscheidend.

Hygiene ist oberstes Gebot

Die wichtigste Regel beim Herstellen eigener Kosmetikprodukte, insbesondere solcher, die Wasser enthalten, ist absolute Hygiene. Bakterien und Schimmelpilze können sich in feuchter Umgebung schnell vermehren und Ihre Produkte verderben oder sogar Hautirritationen verursachen.

• Desinfizieren Sie sämtliche Arbeitsflächen, Utensilien, Behälter und auch Ihre Hände vor Beginn der Arbeit gründlich. 70%iger Isopropylalkohol ist hierfür gut geeignet.
• Verwenden Sie möglichst hitzebeständige Gläser und Werkzeuge, die Sie in einem Dampfsterilisator oder durch Auskochen sterilisieren können.
• Achten Sie auf die Haltbarkeit der Rohstoffe. Verwenden Sie keine abgelaufenen Öle oder Buttern.

Die richtige Lagerung verlängert die Haltbarkeit

Die Art und Weise, wie Sie Ihre selbstgemachte Handcreme lagern, beeinflusst maßgeblich ihre Haltbarkeit.

• Bewahren Sie Cremes, die Wasser enthalten, immer in luftdichten Behältern auf.
• Lagern Sie die Creme an einem kühlen, dunklen Ort. Der Kühlschrank ist oft die beste Wahl für eine maximale Haltbarkeit, besonders wenn Sie kein oder ein sehr mildes Konservierungsmittel verwenden.
• Beschriften Sie Ihren Behälter mit dem Herstellungsdatum.
• Bei einer sachgemäßen Herstellung und Verwendung eines geeigneten Konservierungsmittels ist die Handcreme in der Regel 6-12 Monate haltbar. Riecht oder sieht die Creme anders aus als gewohnt, entsorgen Sie sie lieber.

Die Kunst der Emulgierung verstehen

Die Emulgierung ist ein kritischer Schritt, der oft über das Gelingen oder Misslingen einer Creme entscheidet. Geduld und das richtige Timing sind hierbei wichtig.

• Stellen Sie sicher, dass beide Phasen (Wasser und Fett) annähernd die gleiche Temperatur haben, wenn Sie sie vermischen. Dies erleichtert die Bildung einer stabilen Emulsion.
• Rühren Sie anfangs kräftig, um die beiden Phasen zu verbinden.
• Lassen Sie die Creme langsam abkühlen und rühren Sie dabei regelmäßig. Dies hilft, die Viskosität zu erhöhen und die Struktur zu stabilisieren.
• Wenn Ihre Emulsion doch einmal bricht (sich trennt), können Sie versuchen, sie bei leicht erhöhter Temperatur (nicht heiß!) nochmals sanft zu erwärmen und unter Zugabe eines kleinen Teils eines Emulgators erneut zu emulgieren.

Hautverträglichkeit testen

Bevor Sie größere Mengen einer neuen Rezeptur auf Ihre Hände auftragen, ist es ratsam, die Verträglichkeit zu testen.

• Tragen Sie eine kleine Menge der fertigen Creme auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
• Beobachten Sie die Stelle für 24 Stunden auf Anzeichen von Rötungen, Juckreiz oder anderen Reaktionen.
• Wenn keine negativen Reaktionen auftreten, ist die Creme wahrscheinlich gut verträglich für Ihre Hände.

Tabellarische Übersicht: Wichtige Aspekte der Handcreme-Herstellung

Kategorie	Beschreibung	Beispiele/Anwendung	Wichtigkeit für DIY
Basis-Inhaltsstoffe	Die Grundsubstanzen, die für Textur, Feuchtigkeit und Schutz sorgen.	Pflanzliche Öle (Mandelöl, Jojobaöl), Buttern (Sheabutter, Kakaobutter).	Fundament jeder Creme; Auswahl bestimmt Hautgefühl und Pflegeeffekt.
Emulgatoren	Binden Öl- und Wasserphase zu einer stabilen Emulsion.	Lamecreme, Emulsan, Bienenwachs (in Kombination).	Unverzichtbar für cremige Konsistenz; falsche Wahl führt zur Trennung.
Konservierung	Schutz vor mikrobiellem Befall; essenziell für wasserhaltige Produkte.	Breitbandkonservierer (z.B. Rokonsal BSB-N), natürliche Alternativen (eingeschränkte Wirkung).	Sicherheit und Haltbarkeit; ohne Konservierung nur kurzfristig haltbar.
Zusatzstoffe & Wirkstoffe	Verleihen der Creme spezifische Eigenschaften und verbessern die Pflege.	Ätherische Öle, Glycerin, Vitamin E, Pflanzenextrakte.	Individualisierung und gezielte Hautpflege; Duft und zusätzliche Benefits.
Hygiene & Herstellung	Sauberes Arbeiten und präzise Verarbeitung.	Desinfektion, Wasserbad, Rühren, Abfüllen.	Verhindert Kontamination, sorgt für Stabilität und Haltbarkeit.

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FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Handcreme selber machen: Grundlagen für ein einfaches DIY

Kann ich auch Leitungswasser für meine Handcreme verwenden?

Es wird dringend davon abgeraten, Leitungswasser für selbstgemachte Cremes zu verwenden. Leitungswasser enthält Mineralien und Spurenelemente, die nicht nur die Haltbarkeit der Creme negativ beeinflussen und schneller zu Verderb führen können, sondern auch unerwünschte Reaktionen mit anderen Inhaltsstoffen eingehen könnten. Verwenden Sie stattdessen immer destilliertes Wasser, demineralisiertes Wasser oder hochwertige Hydrolate.

Wie lange ist meine selbstgemachte Handcreme haltbar?

Die Haltbarkeit Ihrer selbstgemachten Handcreme hängt stark von der verwendeten Konservierung ab. Mit einem wirksamen Breitbandkonservierungsmittel, das korrekt dosiert ist, und bei kühler, dunkler Lagerung (vorzugsweise im Kühlschrank) ist die Creme in der Regel 6 bis 12 Monate haltbar. Wenn Sie auf Konservierungsmittel verzichten, sind wasserhaltige Cremes nur wenige Tage im Kühlschrank haltbar und sollten dann zügig verbraucht werden. Achten Sie immer auf optische oder geruchliche Veränderungen – bei Zweifeln die Creme entsorgen.

Meine Handcreme ist zu fest oder zu flüssig geworden, was kann ich tun?

Die Konsistenz einer Handcreme wird maßgeblich durch die Menge und Art der verwendeten Öle, Buttern und des Emulgators bestimmt. Wenn die Creme zu fest ist, können Sie versuchen, sie vorsichtig im Wasserbad wieder leicht zu erwärmen und eine kleine Menge eines flüssigeren Öls (z.B. Mandelöl) oder mehr Wasser (wenn die Konsistenz dies zulässt) unter ständigem Rühren hinzuzufügen. Ist die Creme zu flüssig, können Sie sie erneut im Wasserbad erwärmen und versuchen, eine kleine Menge eines weiteren Emulgators oder einer festen Butter (wie Sheabutter oder Kakaobutter) hinzuzufügen und erneut zu emulgieren.

Welche ätherischen Öle eignen sich für Handcreme und in welcher Menge?

Für Handcremes eignen sich vor allem ätherische Öle, die für ihre hautpflegenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind, wie Lavendelöl (beruhigend, entzündungshemmend), Kamillenöl (entzündungshemmend, hautberuhigend), Geranienöl (ausgleichend) oder Rosenöl (hautregenerierend). Achten Sie immer auf die empfohlene maximale Dosierung des Herstellers für kosmetische Anwendungen, die in der Regel bei 1% bis maximal 2% liegt. Bei selbstgemachten Cremes ist eine Dosierung von 0,5% bis 1% oft ausreichend und sicherer, insbesondere für empfindliche Haut oder wenn Sie sich unsicher sind.

Was ist ein Emulgator und warum brauche ich ihn unbedingt?

Ein Emulgator ist eine Substanz, die es ermöglicht, zwei sich normalerweise nicht mischende Flüssigkeiten, wie Öl und Wasser, zu einer stabilen Emulsion zu verbinden. Ohne einen Emulgator würden sich die Fett- und Wasserphasen Ihrer Handcreme schnell wieder trennen, sodass Sie am Ende ein öliges und ein wässriges Gemisch hätten. Emulgatoren fungieren als Brückenmoleküle, die sowohl eine Affinität zu Öl als auch zu Wasser haben und so eine homogene, cremige Textur gewährleisten.

Kann ich meine Handcreme auch ohne Konservierungsmittel herstellen?

Das Herstellen einer wasserhaltigen Handcreme ohne Konservierungsmittel ist möglich, aber mit erheblichen Einschränkungen verbunden. Eine solche Creme ist anfällig für mikrobiellen Befall (Bakterien, Hefen, Schimmelpilze) und muss daher kühl gelagert (Kühlschrank) und innerhalb von maximal 1-2 Wochen vollständig aufgebraucht werden. Für eine längere Haltbarkeit und hygienische Sicherheit ist die Verwendung eines geeigneten Konservierungsmittels, das für den pH-Wert Ihrer Creme und die gesamte Rezeptur geeignet ist, unerlässlich. Es gibt auch die Option, rein wasserfreie Produkte wie Balsame oder Ölmischungen herzustellen, die keine Konservierung benötigen, aber eine andere Haptik und Anwendung haben.

Meine Haut ist sehr empfindlich. Welche Öle sollte ich wählen?

Für empfindliche Haut eignen sich vor allem milde und gut verträgliche Öle. Hervorragend geeignet sind:

• Mandelöl: Reich an Vitamin E, entzündungshemmend und beruhigend.
• Jojobaöl: Chemisch gesehen ein flüssiges Wachs, das dem hauteigenen Talg sehr ähnlich ist und die Hautbarriere stärkt, ohne zu irritieren.
• Aprikosenkernöl: Sehr sanft und feuchtigkeitsspendend, oft gut verträglich.
• Reiskeimöl: Enthält Antioxidantien und ist gut für empfindliche Haut.

Vermeiden Sie zunächst stark duftende ätherische Öle und testen Sie neue Rohstoffe immer auf einer kleinen Hautstelle, um sicherzustellen, dass Ihre Haut sie gut verträgt.